ბოლო კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა Journal of Nutrition-ში, მკვლევარებმა ხაზგასმით აღნიშნეს ვიტამინი B9, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ფოლიუმის მჟავა, საერთო ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. კვლევა, რომელიც ჩატარდა ორი წლის განმავლობაში, მოიცავდა B9 ვიტამინის ზემოქმედების ყოვლისმომცველ ანალიზს სხეულის სხვადასხვა ფუნქციებზე. აღმოჩენებმა ახალი შუქი მოჰფინა ამ აუცილებელი საკვები ნივთიერების მნიშვნელობას ჯანმრთელობის მთელი რიგი პირობების პრევენციაში.
სიმართლის გამოვლენა:ვიტამინი B12გავლენა მეცნიერებისა და ჯანმრთელობის სიახლეებზე:
ბოლო კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა Journal of Nutrition-ში, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს გადამწყვეტი როლივიტამინი B12საერთო ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. ორი წლის განმავლობაში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომვიტამინი B12მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნერვული სისტემის მხარდაჭერაში, ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნას და ხელს უწყობს ცხიმებისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმს. ეს ახალი კვლევა ნათელს ჰფენს ადეკვატური მიღების მნიშვნელობასვიტამინი B12ოპტიმალური ჯანმრთელობისთვის.
გარდა ამისა, კვლევამ ხაზი გაუსვა პოტენციურ შედეგებსვიტამინი B12დეფიციტი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის მთელი რიგი პრობლემები, მათ შორის ანემია, დაღლილობა და ნევროლოგიური პრობლემები. მკვლევარებმა ხაზი გაუსვეს ინდივიდების, განსაკუთრებით ვეგეტარიანელებისა და ხანდაზმულების აუცილებლობას, რომ ყურადღება მიაქციონ მათვიტამინი B12მიღება, რადგან ისინი დეფიციტის უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან. ეს აღმოჩენა ხაზს უსვამს ინკორპორაციის მნიშვნელობასვიტამინი B12- მდიდარი საკვები ან დანამატები მათ დიეტაში, რათა თავიდან აიცილონ ჯანმრთელობის პოტენციური გართულებები.
უფრო მეტიც, კვლევამ ისიც აჩვენავიტამინი B12დეფიციტი შეიძლება იყოს უფრო გავრცელებული, ვიდრე ადრე ეგონათ, განსაკუთრებით ზოგიერთ დემოგრაფიულ ჯგუფში. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ადამიანები, რომლებიც იცავენ ვეგანურ ან ვეგეტარიანულ დიეტას, ისევე როგორც ხანდაზმულებს, უფრო დაბალი აქვთვიტამინი B12. ეს ხაზს უსვამს გაზრდილი ინფორმირებულობისა და განათლების აუცილებლობას მნიშვნელობის შესახებვიტამინი B12და მის დეფიციტთან დაკავშირებული პოტენციური რისკები.
ამ დასკვნების ფონზე, ჯანდაცვის ექსპერტები მოუწოდებენ საზოგადოებას, პრიორიტეტული იყოს მათივიტამინი B12მიიღეთ და განიხილეთ გამაგრებული საკვების ან დანამატების ჩართვა ყოველდღიურ რუტინაში. გარდა ამისა, ჯანდაცვის პროფესიონალებს ეძლევათ სკრინინგის ჩატარებავიტამინი B12დეფიციტი, განსაკუთრებით მაღალი რისკის ჯგუფებში, და უზრუნველყოს შესაბამისი მითითებები ამ აუცილებელი საკვები ნივთიერების ადექვატური დონის შესანარჩუნებლად. მზარდი მტკიცებულებებით, რომლებიც მხარს უჭერენ მნიშვნელობასვიტამინი B12საერთო ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია, რომ ინდივიდები იყვნენ პროაქტიულები და უზრუნველყონ, რომ დააკმაყოფილონ თავიანთი ყოველდღიური მოთხოვნები ამ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერების მიმართ.
გამოქვეყნების დრო: აგვისტო-01-2024
